daniela sedran
chi sono
Sono nata a Pordenone ed attualmente vivo a Fiume Veneto.
Il movimento mi ha sempre appassionato ed accompagnato durante tutta la mia vita. Sin da piccola la danza, in tutte le sue varianti, è stata la mia forma d’espressione e di sfogo preferita; arte del movimento, eleganza, rigore, coordinazione, ritmo, controllo, equilibrio.
Ad essa si sono nel tempo aggiunte anche aerobica, gag, tonificazione appartenenti al mondo del cosiddetto fitness musicale. La passione per lo sport ed i consigli di alcuni miei istruttori, mi hanno portato a frequentare corsi di formazione di vario genere.
I miei interessi e la mia formazione non si sono fermati.
Mi sono affacciata al mondo del Pilates riscoprendo tutti quei principi e quelle caratteristiche che amo della danza.
Ogni tanto concediti una pausa.
Impara a capire quando la stanchezza e lo stress influenzano negativamente la tua vita, la tua salute fisica e mentale.
Trova il tempo per te . . .. muoviti, l’attività fisica è fondamentale.
Dedicati con regolarità al tuo corpo: corri, pedala, danza, nuota, divertiti. Trova il tempo, ascoltati, respira.
Spesso tendiamo a sottovalutare il potere del respiro, concentrati su di esso adottando tecniche che ti aiutino ad effettuarlo correttamente.
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