pilates rinforza

L’allenamento Pilates Rinforza si concentra sugli esercizi più impegnativi e più sfidanti proposti dal metodo Pilates, combinandoli in sequenze logiche e fluide.

Il ritmo è sostenuto per sollecitare oltre la forza e l’elasticità muscolare, anche il sistema cardiovascolare.

Anche l’uso dei piccoli attrezzi va in questa direzione: più resistenza richiede più forza, e più instabilità richiede più controllo.

DURATA

45 minuti – 14 partecipanti

INTENSITA’

alta

DEDICATO A

chi cerca un allenamento sempre più motivante, in termini di strumenti e di stimoli

GIOVEDì ore 19.30 con Giulia

info e iscrizioni: info@attiva-mente.it