pilates schiena

Alla colonna vertebrale sono associate quasi tutte le attività del nostro corpo o perché i movimenti partono dalla periferia e arrivano al centro, o perchè partono proprio da lì, o perché la spina dorsale li trasmette da una parte all’altra.

La colonna vertebrale sostiene le funzioni e ci permette di indirizzare le nostre azioni che sono guidate dai sensi.

Le lezioni di Pilates Schiena si propongono di migliorare i diversi ruoli della colonna vertebrale cercando di scoprirli quando nascosti e di riscoprirli quando dormienti.

DURATA

45 minuti – 14 partecipanti

INTENSITA’

media

DEDICATO A

chi cerca una risposta efficace ai problemi della schiena che risulterà più forte, più mobile e più efficiente

MERCOLEDì ore 17.30 e 20.30 con Stefano

GIOVEDì ore 09.00 con Stefano

info e iscrizioni: info@attiva-mente.it