ginnastica dolce
La Ginnastica Dolce prevede un approccio al movimento in cui la componente muscolare (forza e fatica) viene meno coinvolta, a vantaggio invece della componente articolare intesa come mobilità e fluidità dei movimenti delle diverse articolazioni, in particolare quelle della colonna vertebrale, del bacino, delle anche e delle spalle.
L’obiettivo principale di questa attività è quello di offrire un’esperienza di movimento e del suo piacere, cercando stimoli nuovi o rispolverando quelli sopiti, trovando delle alternative alle proprie abitudini motorie in modo che il corpo, con la sua naturale saggezza, possa scegliere le più efficaci.
L’obiettivo principale di questa attività è quello di offrire un’esperienza di movimento e del suo piacere, cercando stimoli nuovi o rispolverando quelli sopiti, trovando delle alternative alle proprie abitudini motorie in modo che il corpo, con la sua naturale saggezza, possa scegliere le più efficaci.
DURATA
45 minuti – 16 partecipanti
INTENSITA’
bassa
DEDICATO A
chi vuole conoscersi meglio, esplorando i confini del proprio movimento
GIOVEDì ore 09.00 con Karin
info e iscrizioni: info@attiva-mente.it
