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Pilates Allegro

Il Reformer, di cui l’Allegro è la versione ‘mobile’, è l’attrezzo più noto tra quelli dello Studio Pilates, ed è estremamente versatile e utile ad ogni livello di allenamento. 

La gamma degli esercizi e delle loro variazioni è talmente nutrita da rendere raggiungibili gli obiettivi più disparati: incremento della forza, miglior controllo, maggiore consapevolezza corporea, aumento dell’elasticità e della mobilità.

  • DURATA: 45 minuti – 8 partecipanti (mini gruppo)
  • INTENSITÀ: da media a alta
  • DEDICATO A: chi cerca una lezione più intrigante e dinamica e/o per chi desidera integrare l’esperienza dell’allenamento a corpo libero.
  • Mettiamo a disposizione tutto il materiale e gli attrezzi, compresi i tappetini che vengono igienizzati al termine di ogni lezione.
  • Consigliamo abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e di portare un piccolo asciugamano.
  • Chiediamo di rispettare la puntualità e, in caso di ritardo, di accedere in sala con discrezione prendendo posto nelle ultime file.
  • Durante la lezione ricordiamo inoltre di spegnere, o almeno silenziare, il cellulare.

Orari

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