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Ginnastica Dolce

L’obiettivo principale di questa attività è quello di offrire un’esperienza di movimento e del suo piacere, cercando stimoli nuovi o rispolverando quelli sopiti, trovando delle alternative alle proprie abitudini motorie in modo che il corpo, con la sua naturale saggezza, possa scegliere le più efficaci.

  • DURATA: 45 minuti – 16 partecipanti
  • INTENSITÀ: bassa
  • DEDICATO A: chi cerca un approccio al movimento rivolto prevalentemente alla componente articolare intesa come mobilità e fluidità dei movimenti della colonna vertebrale, delle anche e delle spalle.
  • Mettiamo a disposizione tutto il materiale e gli attrezzi, compresi i tappetini che vengono igienizzati al termine di ogni lezione.
  • Consigliamo abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e di portare un piccolo asciugamano.
  • Chiediamo di rispettare la puntualità e, in caso di ritardo, di accedere in sala con discrezione prendendo posto nelle ultime file.
  • Durante la lezione ricordiamo inoltre di spegnere, o almeno silenziare, il cellulare.

Orari

Lunedì

    Martedì

    Mercoledì

      Giovedì

        Venerdì

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