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Gli esercizi del metodo Pilates ci aiutano a migliorare la consapevolezza del nostro corpo e delle sue possibilità di movimento, ottimizzando la forza, l’elasticità e la stabilità attraverso l’allenamento del tono muscolare e dell’equilibrio.
Le lezioni, a corpo libero, possono essere arricchite dall’utilizzo dei piccoli attrezzi (fitball, softball, foam roller, ring, elastic band, BLACKROLL®).
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09.30 - 10.15
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13.00 - 13.45
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17.30 - 18.15
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18.30 - 19.15
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19.30 - 20.15
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20.30 - 21.15
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08.30 - 09.15
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13.00 - 13.45
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18.30 - 19.15
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06.30 - 07.15
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19.30 - 20.15
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09.30 - 10.15
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18.00 - 19.00
ATTIVAMENTE s.a.s. di Zanetti Stefano & C
P.I. 01441060934
