Yoga

Una pratica dinamica adatta a tutti; le posizioni si fondono armoniosamente tra loro al ritmo del respiro favorendo una rinnovata consapevolezza del corpo.

La pratica costante, oltre a incrementare forza, flessibilità ed equilibrio, accresce la capacità di concentrazione, dona quiete alla mente e aiuta a migliorare sensibilmente la gestione dello stress.

Mettiamo a disposizione tutto il materiale e gli attrezzi, compresi i tappetini che vengono igienizzati al termine di ogni lezione.
Consigliamo abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e di portare un piccolo asciugamano.
Chiediamo di rispettare la puntualità e, in caso di ritardo, di accedere in sala con discrezione prendendo posto nelle ultime file.
Durante la lezione ricordiamo inoltre di spegnere, o almeno silenziare, il cellulare.

Orari

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