Per ottenere una migliore padronanza della postura. Agendo su allungamento muscolare e mobilità articolare.

Un dinamico workout che utilizza il reformer, attrezzo base del metodo Pilates.

Pratica dinamica adatta a tutti; le posizioni si fondono tra loro al ritmo del respiro favorendo una rinnovata consapevolezza del corpo.

Per chi cerca nel Pilates una risposta efficace ai problemi della schiena. Per averla più forte, più mobile, più efficiente.

Fedele ai principi del metodo, è il lavoro a corpo libero per gruppi, integrato con l’utilizzo dei caratteristici piccoli attrezzi.