Fedele ai principi del metodo, è il lavoro a corpo libero per gruppi, integrato con l’utilizzo dei caratteristici piccoli attrezzi.

Per chi cerca nel Pilates una risposta efficace ai problemi della schiena. Per averla più forte, più mobile, più efficiente.

Pratica dinamica adatta a tutti; le posizioni si fondono tra loro al ritmo del respiro favorendo una rinnovata consapevolezza del corpo.

Un dinamico workout che utilizza il reformer, attrezzo base del metodo Pilates.

Per ottenere una migliore padronanza della postura. Agendo su allungamento muscolare e mobilità articolare.