yoga online

YIN YOGA

Sequenza caratterizzata da un’esecuzione particolarmente lenta degli Asana. Ogni singola postura infatti viene mantenuta per un tempo che va dai tre ai sei minuti, creando un rilascio nelle diverse fasce attraverso le quali il tessuto connettivo si organizza, e promuovendo così una situazione di riprogrammazione del sistema nervoso centrale con un effetto immediato e prolungato nel tempo di allenamento delle tensioni mentali.

Pratica adatta a tutti coloro che, al termine della settimana, desiderino invertire la rotta, passando da una modalità di vita incentrata sull’azione, ad un’altra imperniata sulla dolce e docile remissività, nell’abbandono al momento presente.

Giovedì ore 20.00 – 21.00 con Elena

Venerdì ore 09.00 – 10.30 con Elena

ONLINE su Zoom

Come partecipare?

  1. Scarica l’app Sportclubby e prenotati
  2. Collegati per la lezione live su Zoom

Prepara uno spazio accogliente tra le mura di casa, ci vediamo online!



Vuoi partecipare?

Dall’emozione dell’attività all’aria aperta, al tepore del clima domestico;

dal movimento in ambiente naturale, alla comodità del salotto di casa.