pilates tonifica

Sempre dominati dai principi del metodo Pilates (attenti alla postura, all’equilibrio e al controllo del movimento), ecco delle sequenze dinamiche di esercizi ad alta intensità, anche su base musicale, alternate ad esercizi tonificanti i principali gruppi muscolari: braccia, gambe, addominali e glutei.

DURATA

55 minuti

INTENSITA’

alta

DEDICATO A

donne che cercano un programma mirato al benessere e alla forma