pilates rinforza
L’allenamento Pilates Rinforza si concentra sugli esercizi più impegnativi e più sfidanti proposti dal metodo Pilates, combinandoli in sequenze logiche e fluide.
Il ritmo è sostenuto per sollecitare oltre la forza e l’elasticità muscolare, anche il sistema cardiovascolare.
Anche l’uso dei piccoli attrezzi va in questa direzione: più resistenza richiede più forza, e più instabilità richiede più controllo.
Il ritmo è sostenuto per sollecitare oltre la forza e l’elasticità muscolare, anche il sistema cardiovascolare.
Anche l’uso dei piccoli attrezzi va in questa direzione: più resistenza richiede più forza, e più instabilità richiede più controllo.
DURATA
45 minuti – 16 partecipanti
INTENSITA’
alta
DEDICATO A
chi cerca un allenamento sempre più motivante, in termini di strumenti e di stimoli
GIOVEDì ore 19.30 con Giulia
info e iscrizioni: info@attiva-mente.it
