allenamento funzionale

Un allenamento personalizzabile intervallato:

– stazioni di lavoro muscolare con esercizi a corpo libero,
– fasi di lavoro cardiovascolare attraverso la camminata sportiva e/o la corsa.

Attività dedicata a chi cerca un risultato integrato e completo in termini di forza e di resistenza, con un’intensità adeguata alle possibilità di ciascuno.

Martedì dalle 18.30 alle 19.15

con Stefano al Percorso Vita

Mercoledì dalle 09.00 alle 09.45

con Stefano al Percorso Vita

Porta con te scarpe da ginnastica, tappetino, asciugamano e una bottiglietta d’acqua!

In caso di maltempo le lezioni verranno svolte online su Zoom



Vuoi partecipare?

Dal piacere del movimento all’aria aperta alla comodità di casa!