L’allenamento Pilates Rinforza si concentra sugli esercizi più impegnativi e più sfidanti proposti dal metodo Pilates, combinandoli in sequenze logiche e fluide.
Il ritmo è sostenuto per sollecitare oltre la forza e l’elasticità muscolare, anche il sistema cardiovascolare.
Anche l’uso dei piccoli attrezzi va in questa direzione: più resistenza richiede più forza, e più instabilità richiede più controllo.
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